Nurse Hesh
Nurse Hesh
  • Видео 209
  • Просмотров 9 950 364
මේ රෝග ලක්ශන තියෙනවා නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හරහා අක්මා පරීක්ෂණ සිදු කරගන්න ⚠️
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට Fatty liver රෝගය වැළදී ඇතිවිට පෙන්විය හැකි ප්‍රධාන රෝග ලක්ශන හා ඒව ඇතිවීමට බලපාන හේතු පිළිබඳ සාකච්ඡා කර ඇත. මෙහි අනෙක් වැඩසටහන මගින්. මෙම තත්වයන් ගනන් නොගෙන සිටීමෙන් අක්මාවට වන හානිය පිළිබඳ වත් නැවත එය යතා තත්වයට පත් කිරීමට අනුගමනය කල යුතු ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳ වත් පැහැදිලි කර ඇත.
#fattyliver #fattyliversymptoms #liver #liverfunctiontest #livereports #fattyliversigns #fattyliverdisease #bestfattyliverprograme #fattyliversinhala #spiderveins #gynocomestia #liverpain #whymyliverenlarge #fattyliverfoods #bestliverclense #liverdamage #fattyliversignandsymptoms #nursehesh #අක්මාවෙ_තෙල් #liverdiseases #footliverconnection @NurseHesh
Просмотров: 18 112

Видео

ලිංගික අප්‍රාණික බාවයට ලොකුම හේතුව සහ හොඳම විසඳුම්13:05ලිංගික අප්‍රාණික බාවයට ලොකුම හේතුව සහ හොඳම විසඳුම්
ලිංගික අප්‍රාණික බාවයට ලොකුම හේතුව සහ හොඳම විසඳුම්
Просмотров 12 тыс.День назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබ මාවෙත යොමු කල ප්‍රශ්න රාශියකට විසඳුම් ඉදිරිපත් කර ඇත. ලිංගික අප්‍රාණික බාවය ඇතිවීම සඳහා බලපාන ප්‍රධානම හේතු සහ විසඳුම් විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහිතව මෙහි ගෙනහැර දක්වා ඇත. පහතා මාතෘකා හරහා ඔබගේ ගැටලු සඳහා පිළිතුරු ලබාගන්න. 00:14 - අවදානම් සාධක 00:32 - ලිංගික අප්‍රානික බාවයට බලපාන ප්‍රධාන හේතු 01:08 - ලිංගික අප්‍රාණික බාවයට බොන ඖෂධ වල අතුරු ආබාධ 01:55 - ලිංගික ප්‍රානවත්බාවය ඇති ක...
මේක ආහාර වේලෙන් අයින් කලොත් ෆැටි ලිවර් සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරගන්න පුලුවන්11:33මේක ආහාර වේලෙන් අයින් කලොත් ෆැටි ලිවර් සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරගන්න පුලුවන්
මේක ආහාර වේලෙන් අයින් කලොත් ෆැටි ලිවර් සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරගන්න පුලුවන්
Просмотров 112 тыс.День назад
අපි දන්නෙම නැතුව මේ ආහාරය සහ මේ ආහාරය භාවිතා කොට සාදන ආහාර දීර්ඝ කාලීනව ලබා ගැනීම නිසා අප නොදැනුවත්ව fatty liver රෝගයට ගොදුරු වී සිටින්න පුලුවන් රෝග ලක්ශන නොපෙන්වන නිසා.මේ සඳහා ප්‍රතිකාර ලබාගැනීම වන විට අක්මාව දැඩි ලෙස හානිදායක වී පැවැතිය හැක.මෙම වැඩසටහන මගින් මේසඳහා හේතු වන කරුනු සහ ආහාර පිළිබඳ දීර්ඝ වශයෙන් පැහැදිලි කර ඇත.මේ සඳහා භාවිතා කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ References mysuperherofoods....
සන්ධි වේදනා නැති කරන ආයුර්වේදීය ශාකයේ විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල පුදුම හිතෙන ගුන6:14සන්ධි වේදනා නැති කරන ආයුර්වේදීය ශාකයේ විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල පුදුම හිතෙන ගුන
සන්ධි වේදනා නැති කරන ආයුර්වේදීය ශාකයේ විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල පුදුම හිතෙන ගුන
Просмотров 39 тыс.2 дня назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට කහඹිලියා ශාකයේ විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල ආයුර්වේදීය ගුන පිළිබඳ විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කර ඇත.මෙම වැඩසටහන සඳහා අද්‍යනය කල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ පහත දැක්වේ. Reference www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8669525/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9253158/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529973/ #jointpain #jointpaincure #jointpainremedy #bestremedy #nursehesh #stingingnett...
සන්ධි වේදනා නැති කරන ආහාර සහ වැඩි කරන ආහාර පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම15:49සන්ධි වේදනා නැති කරන ආහාර සහ වැඩි කරන ආහාර පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
සන්ධි වේදනා නැති කරන ආහාර සහ වැඩි කරන ආහාර පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
Просмотров 58 тыс.2 дня назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ආතරයිටිස් රෝගී තත්වයකදී ලබාගැනීමට සුදුසු සහ නුසුදුසු ආහාර වර්ග පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් සිදු කර ඇත.බොහෝ විට මෙම තත්වය සඳහා හේතු වන්නේ අපගේ ශරීරය තුල ඇතිවන ආසාදන තත්වයක් හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඇතිවන විකෘතිතාවයක් වේ. අපගන්නා ආහාර මගින් මෙම තත්වය උත්සන්න වීම හා පාලනය කිරීම සිදු කල හැක. මෙහි පෙර වැඩසටහන මගින් මා මෙම ආහාර සුදුසු හා නුසුදුසු බවට හැඳින්වීමට හේතු පමනක් ...
ආහාර පිසීමට සුදුසුම සහ නුසුදුසුම තෙල් වර්ග 10 ක් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම20:07ආහාර පිසීමට සුදුසුම සහ නුසුදුසුම තෙල් වර්ග 10 ක් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
ආහාර පිසීමට සුදුසුම සහ නුසුදුසුම තෙල් වර්ග 10 ක් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
Просмотров 59 тыс.14 дней назад
මේවන විට වෙළඳ පොල තුල විවිධ වර්ග වල තෙල් වර්ග පවතී නමුත් ආහාර පිසීම සඳහා මේ බොහෝමයක් තෙල්වර්ග භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යයට දැඩිලෙස හානිදායාක බව නවතම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් පැහැදිලි කරයි. මේ වැඩසටහන මගින් ඔබට පහත මාතෘකා යටතේ අප භාවිතයට ගන්නා තෙල්වර්ග 10 ක් පිළිබඳ දීර්ඝ ලෙස කරුනු පැහැදිලි කර ඇත. පහත සඳහන් මාතෘකා ගැන මෙහි සඳහන් වේ 00:19 - උයන්න තෙල් ගනිද්දි බලන්න ඕන වැදගත් දේවල් 00:42 - මොනවද මේ සංතෘප...
ආතරයිටිස් ගැටලු නැතිකිරීමට ලබාගත යුතු විටමින් වර්ග, ඛනිජ ලවණ සහ හොඳම වේදනා නාශක ගැන පැහැදිලි කිරීම13:24ආතරයිටිස් ගැටලු නැතිකිරීමට ලබාගත යුතු විටමින් වර්ග, ඛනිජ ලවණ සහ හොඳම වේදනා නාශක ගැන පැහැදිලි කිරීම
ආතරයිටිස් ගැටලු නැතිකිරීමට ලබාගත යුතු විටමින් වර්ග, ඛනිජ ලවණ සහ හොඳම වේදනා නාශක ගැන පැහැදිලි කිරීම
Просмотров 47 тыс.14 дней назад
සන්ධි වේදනාව ඔබ බොහෝ දෙනෙක් දීර්ඝ කාලීනව පීඩා විඳින ගැටලුවකි මේ සඳහා අහිතකර වේදනා නාශක භාවිතා කිරීම නිසා. පසු කාලීනව ඔබට බොහෝ ගැටලු වලට මුහුන දීමට සිදුවේ මේ ගැටලු නැති කිරීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කල හැකි ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳ මෙම වැඩසටහන තුල අන්තර්ගත කර ඇත. මෙය නිර්මාණය සඳහා අධ්‍යනය කල වාර්තා සහ පර්යේෂණ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8841834/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/ my.clevelandclinic.o...
කොච්චර මහන්සි වුනත් තාම ප්‍රතිඵලයක් නැද්ද ? උත්සහය අතඅරින්න කලින් මේ වැඩසටහන අනිවාර්යයෙන් බලන්න12:22කොච්චර මහන්සි වුනත් තාම ප්‍රතිඵලයක් නැද්ද ? උත්සහය අතඅරින්න කලින් මේ වැඩසටහන අනිවාර්යයෙන් බලන්න
කොච්චර මහන්සි වුනත් තාම ප්‍රතිඵලයක් නැද්ද ? උත්සහය අතඅරින්න කලින් මේ වැඩසටහන අනිවාර්යයෙන් බලන්න
Просмотров 12 тыс.21 день назад
ඔබ වැරදි ආහාර රටාව වෙනස් කරගෙන, ව්‍යායාම කරන්න පුරුදු වුනත් ප්‍රතිඵල නොමැති වීම නිසා අධෛර්‍යමත් වි මෙම වෙනස් කරගත් ආහාර පුරුදු අතහැර දැමීමට පෙළබෙනු ඇත මෙම වැඩසටහන මගින් . ඒ පිළිබඳ ව සහ උදර මේද දහනය සඳහා ගතවන කාලය පිළිබඳ නිශ්චිත අවබෝධයක් ලබාගත හැක. මේ සඳහා අදාල Pdf එක මිලදී ගැනීමට පහත අංකයට whatsapp පනිවිඩයක් එවන්න. 0712560075 2nd channel : @FIT_NURSE Facebook : NurseHesh?mibextid=L...
බඩ බස්සන කාලය තුල බොන්න පුලුවන් සහ බැරි පාන වර්ග 15 ක් පිළිබඳ සම්පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක්14:56බඩ බස්සන කාලය තුල බොන්න පුලුවන් සහ බැරි පාන වර්ග 15 ක් පිළිබඳ සම්පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක්
බඩ බස්සන කාලය තුල බොන්න පුලුවන් සහ බැරි පාන වර්ග 15 ක් පිළිබඳ සම්පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක්
Просмотров 12 тыс.28 дней назад
උදර මේද දහනයක් අපේක්ෂාවෙන් intermittent fasting ක්‍රමයක් අනුගමනය කරන ඔබ නිතරම මගෙන් අසන ගැටලුවක් වන්නේ මෙම කාලය තුල ලබාගැනීමට සුදුසු සහ නුසුදුසු පානවර්ගයි මෙම වැඩසටහන මගින් එම ප්‍රශ්න සඳහා මන් පිලිතුරු ලබා දී ඇත. මේ අනුව පහත පානවර්ග fasting එකට බලපාන ආකාරය පැහැදිලි කර ඇත. 00:24 - 16/8 intermittent fasting කියන්නෙ මොකක්ද? 00:52 - අවසන් ආහාර වේලෙන් පසු ශරීරය තුල මේද දහනය හොඳින්ම සිදුවන වේලාව කුමක...
දිනපතා හිස්බඩ උදෑසන උණුවතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන ඉතා වටිනා වාසි 7 ක්8:44දිනපතා හිස්බඩ උදෑසන උණුවතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන ඉතා වටිනා වාසි 7 ක්
දිනපතා හිස්බඩ උදෑසන උණුවතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන ඉතා වටිනා වාසි 7 ක්
Просмотров 36 тыс.Месяц назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට දිනපතා උදෑසන උණුසුම් වතුර වීදුරුවකින් දවස ආරම්භ කිරීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන විද්‍යාත්මකව තහවුරු කරන ලද වාසි පිළිබඳ දැනුවත් කර ඇත.මේ සඳහා මා අද්‍යනය කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ. journals.lww.com/gastroenterologynursing/fulltext/2016/09000/the_effect_of_warm_water_intake_on_bowel_movements.2.aspx pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671205/ www.medicalnewstoday.com/articles/319673 #WarmWat...
මොනදේ කලත් බඩ අඩුවෙන්නැද්ද ? එහෙනම් මේ වැරදි ටික හදාගන්න14:53මොනදේ කලත් බඩ අඩුවෙන්නැද්ද ? එහෙනම් මේ වැරදි ටික හදාගන්න
මොනදේ කලත් බඩ අඩුවෙන්නැද්ද ? එහෙනම් මේ වැරදි ටික හදාගන්න
Просмотров 102 тыс.Месяц назад
නිවැරදි උදර මේද දහනයක් සඳහා මානව ශරීරය ක්‍රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය කාරණාවක් වේ.මාගේ වැඩසටහන් හරහා එය ඔබට අවබෝධ කරදීමට උත්සහ කරන අතර .එය නිවැරදිව තේරුම් ගත් බොහෝ දෙනා මේ වන විට සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලඟා කරගෙන ඇත. පලමුවෙන් තේරුම ගත යුතු කාරණාව අපගේ ශරීරය උදර මේදය දහනය කරන්නේ එසේ සිදු කිරීමට අවශ්‍යය අවස්ථාවට පත්ව විටම පමණක් වන අතර එම තැනට ශරීරය පත් කරගැනීමට අනුගමනය කල යුතු පියවර මෙම වැඩසටහ...
ඉක්මන් මරණයෙන් බේරෙන්න සීනි රහිත දින 30 අභියෝගය තිතටම කරමු | අගෝස්තු 1 පටන් ගමු15:24ඉක්මන් මරණයෙන් බේරෙන්න සීනි රහිත දින 30 අභියෝගය තිතටම කරමු | අගෝස්තු 1 පටන් ගමු
ඉක්මන් මරණයෙන් බේරෙන්න සීනි රහිත දින 30 අභියෝගය තිතටම කරමු | අගෝස්තු 1 පටන් ගමු
Просмотров 20 тыс.Месяц назад
අමතර සීනි රහිත දින 30 අභියෝගය නිවැරදිව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබගේ සෞඛ්‍යය ගැටලු බොහෝමයක් නිරාකරණය කිරීමට ඇවැසි මූලික අඩිතාලම සකස් වේ. පහත සමීක්ෂණය මගින් පෙන්වා දෙන ආකාරයට ලොවපුරා අධික තරබාරුකම නිසා පුද්ගලයින් තම ආයුකාලයෙන් වසර 14 කට පෙර මරණයට පත්වේ. www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-study-finds-extreme-obesity-may-shorten-life-expectancy-14-years මෙයට ප්‍රධානම හේතුව සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ...
මොලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන හොඳම මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් එක මොකක්ද ? ඔබට මේ ලක්ශන තියෙනවද බලන්න ?15:52මොලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන හොඳම මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් එක මොකක්ද ? ඔබට මේ ලක්ශන තියෙනවද බලන්න ?
මොලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන හොඳම මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් එක මොකක්ද ? ඔබට මේ ලක්ශන තියෙනවද බලන්න ?
Просмотров 51 тыс.Месяц назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබගේ ශරීරය මැග්නීසියම් ඌනතාවයකින් සිටින බව පෙන්වන ප්‍රධාන ලක්ශන 10ක් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් සිදු කර ඇත.මේ වැඩසටහන ඇතුලුව පහත සඳහන් වැඩසටහන් තුලින් මා මැග්නීසියම් අප ශරීරය තුල ඉටු කරන ප්‍රධාන කාර්‍යන් , හොඳ මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් ,මැග්නීසියම් බහුල ආහාර සහ මැග්නීසියම් ඌනතා ලක්ශන පිළිබඳ ඔබව දැනුවත් කර ඇත . මෙම වැඩසටහනේ අන්තර්ගතය 00:31 - ඇයි මෙච්චර කම්මැලි ? 01:12 - A...
ලස්සනට නීරෝගීව ඉන්න ගන්න හොඳම පෝශකය බහුලම ආහාර | හොඳම සප්ලිමන්ට් වර්ග | ලබා ගතයුතු ප්‍රමාණය12:05ලස්සනට නීරෝගීව ඉන්න ගන්න හොඳම පෝශකය බහුලම ආහාර | හොඳම සප්ලිමන්ට් වර්ග | ලබා ගතයුතු ප්‍රමාණය
ලස්සනට නීරෝගීව ඉන්න ගන්න හොඳම පෝශකය බහුලම ආහාර | හොඳම සප්ලිමන්ට් වර්ග | ලබා ගතයුතු ප්‍රමාණය
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට මැග්නීසියම් මගින් අපේ ශරීරය තුල මේද දහනයට උපකාරී වන බවට කරන ලද විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම් සහ මැග්නීසියම් බහුල ආහාර හොඳම මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් වර්ගය සහ ලබාගත යුතු ප්‍රමාණය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක් සිදු කර ඇත මේ සඳහා අද්‍යනය කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545353/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392498/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32654500/ Details ab...
අස්ථි ශක්තිමත් කරයි මානසික ශක්තිය ඇති කරයි |විද්‍යාත්මකව තහවුරු කර ඇත5:39අස්ථි ශක්තිමත් කරයි මානසික ශක්තිය ඇති කරයි |විද්‍යාත්මකව තහවුරු කර ඇත
අස්ථි ශක්තිමත් කරයි මානසික ශක්තිය ඇති කරයි |විද්‍යාත්මකව තහවුරු කර ඇත
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට අස්ථි ශක්තිමත් භාවයට හා නින්ද හොඳින් පවත්වාගෙන යාමට අවැසි, ඛනිජ ලවනයක් පිළිබඳ පැහැදිලි කර ඇත.මෙම වැඩසටහන සඳහා අද්‍යනය කල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ පහත දැක්වේ. www.medicalnewstoday.com/articles/magnesium-for-sleep pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27869100/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/ #BetterSleep #SleepSupplements #SleepAid #NaturalSleep #HealthySleep #InsomniaHelp #Slee...
හදවත ආරක්ශා කරන - ඔසප් කැක්කුම් නැති කරන - ලෙඩ වලින් බේරන මැග්නීසියම් ගැන හරියටම දැනගමු9:07හදවත ආරක්ශා කරන - ඔසප් කැක්කුම් නැති කරන - ලෙඩ වලින් බේරන මැග්නීසියම් ගැන හරියටම දැනගමු
හදවත ආරක්ශා කරන - ඔසප් කැක්කුම් නැති කරන - ලෙඩ වලින් බේරන මැග්නීසියම් ගැන හරියටම දැනගමු
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
හදවත ආරක්ශා කරන - ඔසප් කැක්කුම් නැති කරන - ලෙඩ වලින් බේරන මැග්නීසියම් ගැන හරියටම දැනගමු
කම්මැලිකම නැති කරන - ශක්තිමත් බව වැඩි කරන Mg වල සුපිරි ගුන 12 ක් | පලවන කොටස8:38කම්මැලිකම නැති කරන - ශක්තිමත් බව වැඩි කරන Mg වල සුපිරි ගුන 12 ක් | පලවන කොටස
කම්මැලිකම නැති කරන - ශක්තිමත් බව වැඩි කරන Mg වල සුපිරි ගුන 12 ක් | පලවන කොටස
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
කම්මැලිකම නැති කරන - ශක්තිමත් බව වැඩි කරන Mg වල සුපිරි ගුන 12 ක් | පලවන කොටස
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න 16/8 හරියටම කරමු | මේද දහනය සහ මාංශපේශී වර්ධනය එකවර වෙන්නෙ මෙහෙමයි16:26ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න 16/8 හරියටම කරමු | මේද දහනය සහ මාංශපේශී වර්ධනය එකවර වෙන්නෙ මෙහෙමයි
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න 16/8 හරියටම කරමු | මේද දහනය සහ මාංශපේශී වර්ධනය එකවර වෙන්නෙ මෙහෙමයි
Просмотров 20 тыс.Месяц назад
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න 16/8 හරියටම කරමු | මේද දහනය සහ මාංශපේශී වර්ධනය එකවර වෙන්නෙ මෙහෙමයි
මේද දහනයට උදව් කරන හොර්මෝන ගැන හැමදේම දැනගමු17:25මේද දහනයට උදව් කරන හොර්මෝන ගැන හැමදේම දැනගමු
මේද දහනයට උදව් කරන හොර්මෝන ගැන හැමදේම දැනගමු
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
මේද දහනයට උදව් කරන හොර්මෝන ගැන හැමදේම දැනගමු
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල උපක්‍රම 04 ක් සහ මේද දහනයට සුදුසුම් ව්‍යායාම16:18ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල උපක්‍රම 04 ක් සහ මේද දහනයට සුදුසුම් ව්‍යායාම
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල උපක්‍රම 04 ක් සහ මේද දහනයට සුදුසුම් ව්‍යායාම
Просмотров 39 тыс.Месяц назад
ඉක්මනින් බඩ බස්සන්න විද්‍යාත්මකව තහවුරු කල උපක්‍රම 04 ක් සහ මේද දහනයට සුදුසුම් ව්‍යායාම
දිනපතා ග්‍රීන් ටී පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි | දිනකට පානය කල හැකි ප්‍රමාණය | නිවැරදිව හදන විදිය14:24දිනපතා ග්‍රීන් ටී පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි | දිනකට පානය කල හැකි ප්‍රමාණය | නිවැරදිව හදන විදිය
දිනපතා ග්‍රීන් ටී පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි | දිනකට පානය කල හැකි ප්‍රමාණය | නිවැරදිව හදන විදිය
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
දිනපතා ග්‍රීන් ටී පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි | දිනකට පානය කල හැකි ප්‍රමාණය | නිවැරදිව හදන විදිය
මේ දේවල් නොදැන විටමින් D ගන්න එපා! | ගන්න හොඳම විටමින් D එක මොකක්ද ?14:21මේ දේවල් නොදැන විටමින් D ගන්න එපා! | ගන්න හොඳම විටමින් D එක මොකක්ද ?
මේ දේවල් නොදැන විටමින් D ගන්න එපා! | ගන්න හොඳම විටමින් D එක මොකක්ද ?
Просмотров 24 тыс.2 месяца назад
මේ දේවල් නොදැන විටමින් D ගන්න එපා! | ගන්න හොඳම විටමින් D එක මොකක්ද ?
විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම10:17විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
Просмотров 46 тыс.2 месяца назад
විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics19:17ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics
ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics
Просмотров 36 тыс.2 месяца назад
ස්වභාවික කාය වර්ධනය තුලින් නිවැරදිව ඇඟ හදන්න සරලම සිද්ධාන්ත | Bodybuilding Basics
විටමින් D වැඩිපුරම ලැබෙන ආහාර | හිරු එලියෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය සහ අවශ්‍යය විටමින් D ප්‍රමාණය අතර වෙනස12:37විටමින් D වැඩිපුරම ලැබෙන ආහාර | හිරු එලියෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය සහ අවශ්‍යය විටමින් D ප්‍රමාණය අතර වෙනස
විටමින් D වැඩිපුරම ලැබෙන ආහාර | හිරු එලියෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය සහ අවශ්‍යය විටමින් D ප්‍රමාණය අතර වෙනස
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
විටමින් D වැඩිපුරම ලැබෙන ආහාර | හිරු එලියෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය සහ අවශ්‍යය විටමින් D ප්‍රමාණය අතර වෙනස
වකුගඩු ගැටලු ඇති බව පෙන්වන රෝග ලක්ශන 12ක් සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය හා ව්‍යූහය විස්තරාත්මකව15:01වකුගඩු ගැටලු ඇති බව පෙන්වන රෝග ලක්ශන 12ක් සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය හා ව්‍යූහය විස්තරාත්මකව
වකුගඩු ගැටලු ඇති බව පෙන්වන රෝග ලක්ශන 12ක් සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය හා ව්‍යූහය විස්තරාත්මකව
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
වකුගඩු ගැටලු ඇති බව පෙන්වන රෝග ලක්ශන 12ක් සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය හා ව්‍යූහය විස්තරාත්මකව
ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?12:47ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?
ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?
Просмотров 145 тыс.2 месяца назад
ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?
ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? බඩ බස්සගන්නෙ කොහොමද ?මේ විටමින් එක අඩු බව අඳුරගන්න පුලුවන් ලක්ශන 7 ක්13:03ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? බඩ බස්සගන්නෙ කොහොමද ?මේ විටමින් එක අඩු බව අඳුරගන්න පුලුවන් ලක්ශන 7 ක්
ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? බඩ බස්සගන්නෙ කොහොමද ?මේ විටමින් එක අඩු බව අඳුරගන්න පුලුවන් ලක්ශන 7 ක්
Просмотров 107 тыс.2 месяца назад
ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? බඩ බස්සගන්නෙ කොහොමද ?මේ විටමින් එක අඩු බව අඳුරගන්න පුලුවන් ලක්ශන 7 ක්
Yala Hilton Resort ඒකේ මන් කරපු සෞඛ්‍යය වැඩසටහන | පෝය දවසෙ සුන්දර පරිසරයක ලස්සන විඳිමු | Vlog 058:05Yala Hilton Resort ඒකේ මන් කරපු සෞඛ්‍යය වැඩසටහන | පෝය දවසෙ සුන්දර පරිසරයක ලස්සන විඳිමු | Vlog 05
Yala Hilton Resort ඒකේ මන් කරපු සෞඛ්‍යය වැඩසටහන | පෝය දවසෙ සුන්දර පරිසරයක ලස්සන විඳිමු | Vlog 05
Просмотров 3,6 тыс.2 месяца назад
Yala Hilton Resort ඒකේ මන් කරපු සෞඛ්‍යය වැඩසටහන | පෝය දවසෙ සුන්දර පරිසරයක ලස්සන විඳිමු | Vlog 05
හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි11:32හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි
හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි
Просмотров 69 тыс.2 месяца назад
හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි

Комментарии

  • @nayanmedia1
    @nayanmedia1 День назад

    Good analysis for reducing abdominal fat 👍 But with keto diet with protein and fat, there is a warning sign would be increased the bad cholesterol. I think you are going to explain that later. Good job sir 🎉

  • @prabathlakshan6082
    @prabathlakshan6082 День назад

    Doctor beheth karanawada fatty liver walata

  • @indugunarathne1793
    @indugunarathne1793 День назад

    Intermediate fasting karanna ba mata gastritis wadiwenawa😰 solution pls..

  • @ruwanrandeni
    @ruwanrandeni День назад

    මට කොලෙස්ටරෝල් 190,/ට්‍ර්‍ යිගටයිස් 220,පෙශර් 135යි,මේකගන්න හොද නැහැ ද

  • @user-vp8we3zt5w
    @user-vp8we3zt5w День назад

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @user-vp8we3zt5w
    @user-vp8we3zt5w День назад

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @chulaniranawana2825
    @chulaniranawana2825 День назад

    ගොඩක් වටින වැඩසටහන් ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏❤️

  • @chulaniranawana2825
    @chulaniranawana2825 День назад

    Thank so much sir 🙏❤️

  • @ruwanipeiris7651
    @ruwanipeiris7651 День назад

    අශ්ව ගන්ද කොච්චර කාලයක් ගන්න ඕනෑ ද හැමදාම පෙනි එක බැගින් ගත්තට කමක් නැතිද?

  • @MunasingheRm
    @MunasingheRm День назад

    අනේ මේකට කරුනා කරලා රිප්ලයි කරන්න 🥲 මේ විඩියටම කරාම ඇත්තටම ඇග අඩු වෙනවද....එක්සසයිස් කරන්න ඕනි නැද්ද......මෙහෙම කරාම හිස කෙස් ගැලවෙනවද 🥲🥲🥲

  • @user-bo2mx4sq2t
    @user-bo2mx4sq2t День назад

    Mona mas katuda ganna doctor

  • @NadithaPerera
    @NadithaPerera День назад

    Overtraining ගැන video එකක් ඕනෙ. මට ලගදි ඉදන් ඇගට මාර අව්ල් වගේ. Fit එකක් නෑ , නිදි මත ගතියයි , මහන්සි වගේ එකක් තියෙනව නිකන් වැඩ කරන්න එපා කියල ඇග ඇතුලෙන් කියනව වගේ. කලින් ලාවට තිබ්බා මම ගනන් ගත්තේ නෑ දැන් වැඩී. මුලු දවසම ඔය වගේ. ඔලුවත් පිස්සු කෙලිනව. හැමදාම මුලු දවසම මේ ගතිය තියෙනව. මම gym එකේ overtraining වෙනවද කියලත් හිතෙනව

  • @erangapushpanath3206
    @erangapushpanath3206 День назад

    තෙරුවන් සරණයි...

  • @bgcjayasooriya3931
    @bgcjayasooriya3931 День назад

    සීනි දානවද දෙහි යුෂ වලට

  • @prlindraniprlindrani2090
    @prlindraniprlindrani2090 День назад

    Flax seed මේ ඇට වර්ගය ආතරයි ට් ස්‌ වලට හොදයිද කියන්න ඩොක්ටර් බොන්න කොහොමද

  • @indunilwickramasinghe
    @indunilwickramasinghe День назад

    තෙරැවන් සරණයි මේ දෙන දැනුමට.❤❤❤

  • @rathnayakaweerasigha7024
    @rathnayakaweerasigha7024 День назад

    🎉

  • @හෙල්killer
    @හෙල්killer День назад

    Meka reverse karaganna kohomada kiyala video ekak oni

  • @udayanganidesilva4251
    @udayanganidesilva4251 День назад

    🙏🙏🙏💐💐💐

  • @jeevanarajaratne1010
    @jeevanarajaratne1010 День назад

    Thanks a lot...👍👍👍

  • @YJTECH85
    @YJTECH85 День назад

    ❤Good

  • @edc5u876
    @edc5u876 День назад

    අවුරුදු 20 ක් වගේ කෙනෙකුට erectile dysfunction ඇති වෙන්න හේතු මොනවද මානසික ප්‍රශ්න කිසිම දෙයක් නැතුව

  • @Shalu-92
    @Shalu-92 День назад

    අනේ මට මේකට පිලිතුරක් දෙන්න ප්ලීස්.. August 28 මම බ්ල්ඩ් ටෙස්ට් එකක් කරා. ඒකෙ SGOT -133, SGPT - 202. මේකෙන් මොකක්ද වෙන්නෙ කියලා පහදන්න පුළුවන්ද

    • @gayanwijewardena7715
      @gayanwijewardena7715 День назад

      SGPT 40 අඩුවෙන් තියෙන්න ඕන ඔයාට fatty liver තියෙනවා

  • @arunanishantha1456
    @arunanishantha1456 День назад

    🙏thank you Dr.

  • @dilukshibulathsinhala2883
    @dilukshibulathsinhala2883 День назад

    මේක ඇත්ත මම සීනී කන එක නවත්තලා සතියක් වගේ යද්දී මට සීනී වලට තියෙන ආසාම නැතිම වෙලා ගියා.බඩගිනි දැනෙන්නෙත් අඩුවෙන්

  • @KavinduKavindu-d5k
    @KavinduKavindu-d5k День назад

    ස්වාභාවිකව විසදුමක් නැද්ද ඩොක්ටර් ශිශ්නය වර්දනයට 😢

    • @deejay909
      @deejay909 День назад

      😂😂😂.. ඇයි පයිය පොඩිද

  • @HemalathaDissanayake
    @HemalathaDissanayake День назад

    Tripala..heenbowitiya..

  • @WajiraKarunasena-bw9vd
    @WajiraKarunasena-bw9vd День назад

    ගෙඩක් පින්

  • @user-mv5kf3nj6w
    @user-mv5kf3nj6w День назад

    බොහෝම ස්තූතියි. මගේ ලිවර් function report eka හොඳයි. සමහර වෙලාවට අත් කකුල් කසනවා. බිලිර්බීන් වැඩි වෙලා කියල තමයි කියන්නේ. මේකට උපදෙසක් ලබා දෙන්න

    • @NurseHesh
      @NurseHesh День назад

      මේකත් අක්මාවෙ ගැටලුවක් තමයි ඔබ වෛද්‍යවරයකු හරහා අක්මාව සහ පිත්තාශය පරික්ෂණ සිදු කරහැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ගතයුතුයි

    • @user-mv5kf3nj6w
      @user-mv5kf3nj6w День назад

      @@NurseHesh ස්තූතියි

  • @mdindu6072
    @mdindu6072 День назад

    ස්තුතියි හරිම වටිනවා පැහැදිලි කිරිමක් තෙරැවන් සරනයි

  • @kularathnesl
    @kularathnesl День назад

    බලන් යනකොට ලන්කාවේ අයට කන්න දෙයක් නෑනේ..මේ ලෙඩේට. 😢

  • @user-ri6wk6re4i
    @user-ri6wk6re4i День назад

    Thank you doctor 🌹🌹🌹♥

  • @user-ko9ml7sf1k
    @user-ko9ml7sf1k День назад

    හොද පැහැදීලී කීරීමක් Thank you sir🙏

  • @Hirua5371
    @Hirua5371 День назад

    මට අවු33 ‍,ම⁣ට කොලෙස්ටරෝල් 253 තියෙනවා‍, දැනට AZTOR20mg බෙහෙත බොනවා.omega 3 fish oil ගන්නවා නම් mg කීයද ගන්න ඕන

  • @AnomaSanjiwani-zh4kl
    @AnomaSanjiwani-zh4kl День назад

    Harima wedagath dokta estuti

  • @deepthivitharana7212
    @deepthivitharana7212 День назад

    Good 🎉🎉

  • @lahiruprabath5672
    @lahiruprabath5672 День назад

    ❤❤❤❤

  • @Danu-kx1yw
    @Danu-kx1yw День назад

    Thank you ❤❤❤

  • @j.k.gunathilaka2825
    @j.k.gunathilaka2825 День назад

    💐😇

  • @predveska-he1et
    @predveska-he1et День назад

    Thank you very much....

  • @meeraliyo9782
    @meeraliyo9782 День назад

    Siyalu sathwayo suwapsth wewa

  • @SamanThilak
    @SamanThilak День назад

    Tharuwan saranai 🙏🙏🙏

  • @lakshikajayawardhana1604
    @lakshikajayawardhana1604 День назад

    🙏 thank you .

  • @malikahhm6326
    @malikahhm6326 День назад

    Isthuthi isthuthi

  • @mrmadushanperera
    @mrmadushanperera День назад

    ✨️ Bless you Forever dear Brother. ♥️✨️ Much love and regards 🙏🇱🇰

  • @PosasASASD
    @PosasASASD День назад

    වේ සිති අරව මේවා ඉස්පරතිබුනාද? දැන් කන්නේ වහ... තේ බිපල්ලා ලෙඩ හොද වෙනවා...

  • @user-ko9ml7sf1k
    @user-ko9ml7sf1k День назад

    Thank you sir🙏

  • @sandhyakumari5881
    @sandhyakumari5881 День назад

    Doctor mata.oya.kiyana.laksana.thiyenawa.rudiraya.chek.kala.ahema.deyak.nh.kiwwa.wedananasaka.beheth.dunna.aduwak.nam.nh.mokakda.kalautte..mama.madaperadiga.wada.karanne

    • @NurseHesh
      @NurseHesh День назад

      Doctor කෙනෙක් හරහා scan පරීක්ෂණයක් කරන් බලන්න

  • @Kts1993
    @Kts1993 День назад

    ඇග යම් යම් ස්තාන ගැහෙන්න ගන්නවද ,සැරින් සැරේ,එහෙම වෙන්න හේතුව මොකද්ද?

    • @NurseHesh
      @NurseHesh День назад

      එක හේතුවක් කියන්න බෑ හේතු ගොඩක් තියෙනව ස්නායු ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුලුවන් විටමින් D3+K2 හා මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් අරන් බලන්න

  • @malikahhm6326
    @malikahhm6326 День назад

    Isthuthi theruwan sarenai